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我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
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真的好期待喔
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創5A紅利釋放 西湖惠民繼續
惠州西湖水波蕩漾，蔥蘢樹木在陽光下閃耀著明艷的光澤，鳥兒展翅翱翔，盡情嬉戲在天空與湖水之間……
“天下西湖三十六，唯惠州足並杭州”。千百年來，有“苧蘿西子”美譽的惠州西湖讓嶺南名郡聲名遠揚。惠州立足自身實際，搶抓粵港澳大灣區建設的戰略機遇，大力發展旅遊產業，以推進惠州西湖風景名勝區創5A為突破口，全面做好文化提升、基礎設施、管理服務等軟硬件改進提升工作，促進城市功能完善和全域旅遊發展，為建設綠色化現代山水城市作出新貢獻。
文化西湖
書寫千年惠州人文精神長卷
惠州西湖幽深曲折，水明如練，山曲若環；春風逸蕩，夏景流芳，秋艷洲渚，冬林染翠，四時之景各有其妙。人遊於湖上，月圓於水天，可謂一步一景，步移景變，景色萬千。對於一座現代化城市來說，有這樣一方大自然的仙境擁在懷抱之中，成為城市不可分割的一部分，實在難能可貴。
一池西湖水，勾連千古情。惠州西湖不僅僅為千年古城惠州增添秀美靈動，對惠州人文精神的形成、發展，更是有著極其重要的關系與作用。在西子湖畔，楊萬裡、祝允明、伊秉綬、屈大均、宋湘、文天祥、丘逢甲、葉夢熊等名人遺存風雅奇談。這些歷代精英，或居西湖，題詠西湖山水；或任職為官，保護和營建西湖；或講學論教，陶冶西湖民風……惠州西湖可以說書寫著惠州千百年的人文精神長卷。
近年來，我市以創5A工作為契機，全面展示歷代文化精英為西湖留下寶貴的文化遺產，著力從古跡恢復、文脈延續等多方面提升西湖文化品位。通過修葺保護舊景點、古名跡，開辟紅花湖、高榜山新景點；精心打造東坡園、豐渚園、掛榜閣等精品景點，並重點恢復歷史古跡豐湖書院、橫槎小隱；重建九曲橋，修繕陳炯明墓園；建設故鄉園、三江園、桃梅園等主題園林，並復建荔浦風清、紀鄧山莊……進一步豐富惠州西湖文化內涵，彰顯文化特色。
在惠州西湖東坡園景點內，一群來自杭州的遊客參觀遊覽東坡園、瞻仰憑吊蘇軾像，饒有興致地聆聽導遊講解景點背後的文化故事。杭州遊客溫瑩瑩告訴記者，蘇東坡是她最喜愛的古代文人。“惠州對蘇東坡充滿感情，東坡園建得大氣漂亮，展示瞭眾多珍貴文物，讓我們對蘇東坡有瞭更深入瞭解，對惠州這座活力朝氣、包容四海的城市也留下瞭美好印象。”溫瑩瑩動情地說。
硬件提升
建設9大停車場，升級旅遊廁所
惠州從提出西湖風景名勝區創建國傢5A級旅遊景區的時候，目的就很明確：持續紮實穩步推進景區整治提升，實現“西湖惠民”。
對照5A創建標準，惠州全力推進軟硬件提升工程建設，累計投入建設資金6億多元，完成瞭10大類、163項整治項目，先後完成瞭景區及周邊環境整治、惠州西湖水環境綜合治理整治、生態資源保護、燈光美化工程等項目。
“惠州西湖景區周邊環境幹凈瞭，水面變清澈瞭，設施更齊全瞭，經常可見工作人員在巡邏，心裡更安心瞭。”市民謝茹說，西湖景區蛻變升級顯著，她經常在惠州西湖散步，感受著在惠州生活的“小確幸”。
記者瞭解到，為進一步完善惠州西湖風景名勝區旅遊集散功能，加快景區入口提升工程建設，我市相繼完成遊客中心、停車場、道路連接線等基礎工程建設。如今，已建設豐湖書院、橫槎小隱等9個生態停車場共2200多個車位。同時，設立醒目的旅遊指示牌，在各主要景點之間開通直達公交車。景區升級改造新建廁所40座，增加5座“第三衛生間”。此外，建設遊客休憩亭、醫務室、紅十字救助站，成立旅遊派出所、旅遊巡回法庭和旅遊工商所，讓市民遊客在西湖玩得舒心、玩得放心。
記者在走訪時看到，為保障市民遊客出遊安全，遊船碼頭已翻新，增設瞭安全防護欄，湖面增設瞭水下安全網，廣播及顯示屏不間斷播放安全提示。景區管理部門還聯合旅遊派出所增加水面巡邏船、提高安全巡邏密度，保障景區水面安全。景區還設有監控探頭300多個，實現景區重要景點、場所、路段視頻監控全覆蓋，景區安保人員24小時不間斷巡邏。
智慧旅遊
掃掃二維碼，語音導遊帶您遊西湖
“景區有免費WiFi，拿手機掃一掃景區二維碼，就可以聽到景區的解說，快試一試。”來自湖南的張旭興奮地告訴同行的夥伴。
惠州不斷完善景區服務配套、提升服務品質，努力打造最優質旅遊服務環境。記者在惠州西湖風景名勝區看到，景區設置的指示牌下面都張貼著二維碼，不少遊客掃描二維碼就可直接進入惠州西湖官方網站、通過語音導遊等遊玩西湖。“智慧旅遊”裡有語音導遊功能，隻需指尖一點，就能收聽到該景區的智能講解，這個功能讓不少遊客豎起大拇指稱贊。
“媽媽，我也要和他們一起畫漂亮的西湖景色。”惠州西湖風景名勝區的相宜居常年不定期舉辦寫生活動，吸引不少市民朋友到此寫生。惠州堅持西湖惠民理念，在景區門票免費的基礎上巧用匠心，舉辦特色活動，寫生活動就是其中之一。2017年上半年還舉辦瞭 “春節花燈展”“第二屆西湖讀書節”“公益助學徒步”等上百場文體活動，不斷豐富惠州西湖旅遊業態，迎接八方遊客。
目前，西湖景區創5A工作已進入沖刺階段。為瞭加快創建速度，惠州從提升服務質量入手，整體提升景區服務水平。本報記者譚 琳
運動內衣穿法
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| 適用對象 |
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| 顏色 |
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